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 肩甲骨がガチガチだった人も、落ち込むのはまだ早いですよ。いざ、"肩甲骨はがし"をやってみましょう。ここでは"肩甲骨はがし"体操の2つのステップをお伝えします。 step1 準備体操 肩こりのひどい人がいきなり肩甲骨を動かすのは大変です。 胸腔ケアでポイントになる肩甲骨ケア リンパケアサークルゆるふわの鷲見です。 今日も「胸腔ケア」をご紹介します。 胸腔ケアでポイントになるものがいくつかあります。 この筋肉は胸腔ケアでとても大きな役割を担っています。 他には、肩甲骨もあります。 整えるには、胸腔を前後にふくらませる必要があります。 胸だけを膨らませようとしてしまいます肩甲骨は寄せてはいけない！ さとう式リンパケア 肩甲骨は寄せてはいけない！ さとう式リンパケア If playback doesn't begin shortly 肩こり解消法 ひどい肩こりも肩甲骨をアレするだけで解消 肩甲骨 リンパの流れ